Most néztem, hogy az utolsó bejegyzésem 2015. februárjában volt... :O Nekem fel se tűnt, hogy eltelt több, mint 2 év úgy, hogy egy poszt sem született. Pedig még élek és az élet sem állt meg. Bütykölök (bár nagyon keveset) és főzök is. Sőt! Nem olyan rég eszközöltünk egy családi életmód váltást, mert többször bebizonyítottam, hogy egyedül kevés vagyok hozzá, csak nekem nem megy. Párommal közösen kezdtünk neki és így könnyebb, még ha vannak hullám völgyek is.
És akkor lehet bővül is a blog, egy kis sporttal egy kis egészséges életmóddal. Lehet beszélgetni, tapasztalatot cserélni, bár soha nem voltak olyan baromi aktívak a követőim, látogatóim. De max ez lesz az én nyíltan titkos naplóm, ahol leírom az ehhez tartozó élményeimet, kudarcaimat (amiből remélem sok nem lesz :D ).
Kezdjük azzal, hogy bemutatok nektek egy jó kis oldalt, amivel mi elindultunk a kicsit fittebb élet felé, mert muszáj volt, miattam főleg. 3 gyerekkel szereztem legalább +20 kilót (igen és ebből 13 már lassan 9 éve velem van, a többi szép lassan észrevétlenül jött fel rám), magas lett a vérnyomásom, fájtak a térdeim.
Próbáltam sok mindent, többször belekezdtem Péntek Enikő zóna edzéseibe (ami szuper csak ajánlani tudom mindenkinek), ami egy kis diétával eredményezett is általában -5 kilót egy hónapban. De egy hónap után vhogy elveszítettem a motivációt, a gyerekek betegek lettek és nem volt időm/erőm még tornázni is, magamnak külön főzni. Úgyhogy ez az időszak olyan volt, hogy lement 5, feljött legalább 6. Körülbelül 3 havonta estem neki, hogy na majd most. Soha nem lett belőle semmi, mert egyedül bezárkózva a szobába annyira nem buli. Aztán párom úgy döntött ő is elkezd vmit, így egy időben csináltuk a magunk által jónak vélt dolgokat. Ő az előtérben én a szobában függetlenül egymástól, néha hadakozva 3 gyerekkel, hogy ne legyenek teljesen láb alatt. :D Mondanom se kell ez sem tartott túl sokáig.
Aztán párom küldött egy linket, hogy nézzem meg, mert szerinte ez mind kettőnknek jó lesz és együtt tudjuk csinálni. És így találtunk rá a HASfit-re, ahol márciusban a nagyon kezdő, nagyon beginner programmal kezdtünk. Kb. ebbe is bele tudtunk halni, úgyhogy nagyon kellett az alapozás. :) 1 hónap után átálltunk (nem, nem a sötét oldalra :D ) a motive edzés tervre, ami eleinte teljes halál volt. De jelen pillanatban ott tartok, hogy -5 kiló, a vérnyomásom nagyon ritkán rosszalkodik és nem halok meg, ha fel kell menni anyósomékhoz a 3dik emeletre. :D Mindezt úgy, hogy július óta nagyon keveset edzettünk, mert először lakást szépítettünk, majd párom haza hozott egy jó kis övsömört, aminek tiszteletére most már azt tudom mondani mindenki túl van a bárányhimlőn. Szóval a nyár nem a testmozgásról szólt...
Persze ehhez tartozik egy kis változás a konyhában is. Próbálunk egészségesebb ételeket főzni, ami azt hiszem sikerül, hisz az elmúlt két hónapban nem jött föl rám egy deka sem, sőt ezalatt az idő alatt is lement 1 kiló. Eddig is szerettük a csirke húst, most még inkább ezzel van tele a hűtő, ha megkívánok egy kis husit, ami előtte röfögött azt külön meg kell szervezni, nem tudok csak úgy kivenni a fagyóból mindig, mint eddig. A párolt zöldséget is próbálom beiktatni, ami nem olyan baromi egyszerű a gyerekek miatt, de amikor mi azt eszünk, akkor nekik csinálok rizst, ugyanis a barna rizst semmilyen formában nem tudtam nekik beiktatni, egyszerűen nem hajlandóak megenni. De szeretik a bulgurt például. :)
És most életem egy másik elhatározása is megérett... a jövőhéttől elkezdek futni! Egyedül, heti 3x nagyon kezdő szinten, de egyenlőre lelkesen. :) Biztos lesz ebben is hullámvölgy, amikor egy porcikám se kívánja majd a futást, de van egy jó mentorom, aki majd fenéken billent és el kell indulnom. És szerencsére van egy nagyon jó barátnőm, aki ugyan fenéken billenteni nem tud a távolság miatt, de példakép előttem és hatalmas motiváció számomra az amit képes véghez vinni. :)
Egyenlőre be is fejezem, de most már tényleg próbálok némi rendszerességet vinni a blog életébe és aktívnak lenni, leírni miben hol tartok és recepteket is feltenni.
Szép napot minden erre tévedőnek! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése